အစာစားပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်သံများအကြောင်း အချက်အလက်များ

အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်ခြင်း။

အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်တာ လူတော်တော်များများမှာ အဖြစ်များပါတယ်။
အချို့သောလူများသည် ဤအသံများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်ကြပြီး ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာကို ဖော်ပြခြင်းရှိ၊
တကယ်တော့ အစာစားပြီးရင် ဗိုက်ထဲက အသံက အစာခြေစနစ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ညွှန်ပြတဲ့ လက္ခဏာကောင်းတစ်ခုပါ။

ဤအသံများသည် အများအားဖြင့် အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းရှိ ဓာတ်ငွေ့ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။
ဤဓာတ်ငွေ့များသည် အစာစားနေစဉ် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှ ထွက်ပေါ်လာသော ဓာတ်ငွေ့များ ထုတ်လွှတ်ခြင်းမှ မျိုချထားသော လေမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။
အစာစားနေစဉ် သို့မဟုတ် အစာရွေးချယ်ရာတွင် မညီမျှခြင်းကြောင့် အစာခြေစနစ်အတွင်းရှိ ဓာတ်ငွေ့ပမာဏ တိုးလာနိုင်သည်။

အစာစားပြီးရင် အစာအိမ်အသံထွက်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာအချို့ရှိပါတယ်။
ထိုအစားအစာများထဲတွင် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ရေများများသောက်ခြင်းနှင့် အခြားအစားအစာအချို့လည်း ပါဝင်သည်။

အချို့လူများသည် ဝမ်းဗိုက်သံများ အဆက်မပြတ် ခံစားရပြီး ဤအခြေအနေကြောင့် ရှက်ရွံ့ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။
သို့သော် ဤအသံများသည် Crohn's ရောဂါကဲ့သို့ အခြားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် ဤလူများသည် တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုကိုရရှိရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရယူရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်ခြင်း ခံစားရပါက၊ ဤအခြေအနေကို လျှော့ချရန် အဆင့်အချို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
၎င်းတို့တွင် အစာစားနေစဉ်အတွင်း လေကို အမြန်မျိုချခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် သင်စားသည့် ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
အစာအိမ်အတွင်း ဓာတ်ငွေ့များ တိုးပွားစေသော အစားအစာများကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အစာစားပြီးနောက် အစာအိမ်အသံသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အခြားစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော လက္ခဏာများနှင့်အတူ မတွဲပါက၊
ဒါပေမယ့် သင်စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် သင့်အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဆိုးရွားတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာမရှိဘူးဆိုတာကို အတည်ပြုဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံက ဘယ်အချိန်မှာ အန္တရာယ်ရှိသလဲ။

ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံနှင့် အူသံများသည် လူများစွာ နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရသည့် အဖြစ်များသည့် ပြဿနာများဖြစ်သည်။ အဆိုပါ အသံများသည် မကြာခဏ အန္တရာယ်မရှိသည့်အပြင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ မဖြစ်စေပါ။
သို့သော် ဝမ်းဗိုက်သံသည် အန္တရာယ်ကြီးမားသည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သောကြောင့် လူတို့ သတိထားသင့်ပြီး ဝမ်းသွားသံသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည် ။

နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖောရောင်ခြင်းကဲ့သို့ အခြားသော စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော လက္ခဏာများနှင့်အတူ ပါသွားပါက ဗိုက်သံသည် ပြင်းထန်နိုင်သည်။
ဤအသံများသည် ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာဖြစ်ပြီး နာကျင်ခြင်းနှင့် ဖောင်းကားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါက၊ ၎င်းတို့သည် အူသိမ်အူမရောဂါကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်းနှင့် အူမကြီးလှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အချို့သော အစားအစာများသည် အူလှုပ်ရှားမှုကို တိုးလာစေပြီး ဝမ်းဗိုက်သံနှင့် တဟုန်ထိုး တိုးလာနိုင်သည်။
ဤအချက်များကြောင့် အူလှုပ်ရှားမှုကို ထိခိုက်နိုင်သဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အာရုံကြောများ ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
အကယ်၍ သင်သည် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် အူလှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက၊ gurgle နှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေကို ရှာဖွေရန်နှင့် ကုသရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်း၊ အစာမြန်မြန်စားခြင်း သို့မဟုတ် အထိုင်များသောအမူအကျင့်များကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော စားသောက်မှုအမူအကျင့်ကြောင့် အူကြောင်ကြောင်ဖြစ်တတ်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး မျှတတဲ့ အစားအစာတွေကို သင့်တော်တဲ့ ပမာဏနဲ့ စားသုံးဖို့ ဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ အစာခြေမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ မလိုအပ်ဘဲ ဝမ်းသွားတာမျိုး ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ခြေရာခံပြီး သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားသင့်ပါတယ်။
ဝမ်းဗိုက်သံသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အချိန်အတော်ကြာ ဆက်ရှိနေပါက၊ ပြဿနာ၏အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုကိုရယူရန် ဆရာဝန်ထံ အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဇယား- ဝမ်းဗိုက်ဆူညံမှုက ဘယ်အချိန်မှာ အန္တရာယ်ရှိသလဲ။

ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် တိကျသောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုကို ရရှိရန် အကောင်းဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။
ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပြီး အာဟာရနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ဂရုပြုခြင်းသည် ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်း ဖြစ်ပွားခြင်းတို့ကို ဟန့်တားကာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ အသံကြားရတဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

အူများ သို့မဟုတ် အစာအိမ်အတွင်း ဓာတ်ငွေ့များရှိနေသောအခါတွင် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဓာတ်ငွေ့သည် လေကိုမျိုချခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေစနစ်အတွင်း ဓာတ်ငွေ့များထုတ်လွှတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် ပုံမှန်ဖြစ်ပျက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော် ဝမ်းဗိုက်သံများ အလွန်အကျွံကြားရသည့် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာ ရှိသေးသည်။

ဤသည်မှာ ဝမ်းဗိုက်သံအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်သည်။

1. သွေးထွက်ခြင်း ပြည်တည်နာ- အစာအိမ်နာပိုးဝင်ခြင်းသည် အူနံရံကို ယားယံခြင်းကြောင့် ဝမ်းဗိုက်အသံကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
2. အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းပျက်ခြင်း- သင့်အား ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အစားအစာများစားခြင်း၊ အစာခြေစနစ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းသည် ဝမ်းဗိုက်သံကို အလွန်အကျွံဖြစ်စေနိုင်သည်။
3. ဝမ်းနုတ်ဆေးအသုံးပြုခြင်း- ဝမ်းနုတ်ဆေးများသောက်ခြင်းသည် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း ဓာတ်ငွေ့များဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အသံထွက်စေသည်။
4. အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း သွေးယိုခြင်း- အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ သွေးယိုနေရင်၊ ဒီအခြေအနေက ဝမ်းဗိုက်ကို အသံထွက်စေနိုင်ပါတယ်။
5. ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်း- ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဓာတ်ငွေ့များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ဝမ်းဗိုက်မှ အသံထွက်နိုင်သည်။

ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ယားယံခြင်း သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းရှိ အစာ၊ အရည်များနှင့် အစာခြေရည်များ ရွေ့လျားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။
အစားအစာ သို့မဟုတ် အရည်များစားသောအခါ သို့မဟုတ် ကြီးမားသောအစာစားပြီးနောက်တွင် အာချေးတက်ခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်သည်။
ဝမ်းဗိုက်သံကို လွန်ကဲစွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် စိတ်တိုလွယ်သော အူသိမ်အူမရောဂါဟု လူသိများသော အခြေအနေလည်း ရှိပါသည်။
ဗိုက်ဆာရင် ဗိုက်ထဲမှာ အသံထွက်နိုင်တယ်။

ဤအကြောင်းရင်းများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပြီး အဆိုပါဝမ်းဗိုက်သံများနှင့်ပတ်သက်၍ အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်နေသူများသည် ၎င်းတို့အား မှန်ကန်စွာစစ်ဆေးရန်နှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

အစာအိမ်ထဲက အသံတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။

ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံတွေဟာ လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။
အစာခြေနေစဉ် အစာအိမ်မှ ထွက်လာသော အသံများသည် အခြားသူများကို ကြားနိုင်စေပါသည်။
ဤအသံများသည် လူအချို့အတွက် ရှက်စရာဖြစ်နိုင်ပြီး လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် အရှက်ရစေနိုင်သည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအသံများကိုဖယ်ရှားရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအချို့ရှိသည်။
အင်တာနက်ဒေတာပေါ်အခြေခံ၍ ဤနည်းလမ်းများထဲမှ အရေးကြီးဆုံးနည်းလမ်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။

• အစာကို သေချာဝါးစားပါ- ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ထူးထူးခြားခြား အသံထွက်တတ်သူများသည် မျိုမချမီ အစာကို ကောင်းစွာဝါးသင့်သည်။
  ၎င်းသည် အူအတွင်း ဓာတ်ငွေ့များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။
• ဖြည်းညှင်းစွာစားပါ- ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ထူးဆန်းသောအသံများခံစားရသူများသည် ဖြည်းညှင်းစွာစားသင့်သည်။
  မြန်မြန်စားတာက ဝမ်းဗိုက်နဲ့ အူထဲမှာ လေစုပုံနိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။
• ရေသောက်ပါ - ရေသောက်တာက ဝမ်းဗိုက်သံတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။
  ရေသောက်ခြင်းက အစာချေဖျက်မှုဖြစ်စဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ အစာအိမ်ကိုလည်း ငြိမ်သက်စေပြီး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်လို့ သိထားကြပါတယ်။
• အဆီများသော အစားအစာများစားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ - ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ဓာတ်ငွေ့များထွက်နိုင်ချေကို တိုးမြင့်စေသောကြောင့် ပဲများ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် ကြက်သွန်နီများကဲ့သို့ အဆီများသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါတယ်။
• တင်းကျပ်သော ကြွက်သားကြိုးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဝမ်းဗိုက်ရှိ တင်းကျပ်သော ကြွက်သားကြိုးများသည် ထူးဆန်းသော အသံများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
  ဒါကြောင့် လူတွေဟာ အနားယူပြီး ဝမ်းဗိုက်ကို အလွန်အကျွံဖိအားပေးတာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှ ဝေးဝေးနေပါ- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်သောကများသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ထူးဆန်းသောအသံများကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
  ထို့ကြောင့် လူတို့သည် တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် တက်ကြွခြင်းစသည့် နည်းလမ်းများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်များကို လျှော့ချပြီး စီမံခန့်ခွဲသင့်သည်။

သင့်တွင် ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံများ ရှက်ရွံ့စေသော အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး သင့်အား မသက်မသာဖြစ်စေပါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရှာဖွေကုသရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ယခုမှစပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချနိုင်သော ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ရှက်စရာကောင်းသော အစာအိမ်အသံများကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားတွေက ဝမ်းဗိုက်ကို ဆူညံစေသလား။

အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားနှင့် flatus အသံများကြားတွင် ဆက်နွယ်မှုမရှိကြောင်း ဒေါက်တာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများက အစီရင်ခံခဲ့သည်။
ရောဂါပိုးသည် အစာအိမ်အနာဖြစ်စေသည်အထိ သတိမပြုမိဘဲ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် အချိန်အတော်ကြာနေထိုင်နေပါသည်။
ဤကိစ္စတွင်၊ လူနာသည် အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကို ခံစားနေရသည်။

အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားသည် လူများ၏ 60% ခန့်တွင် ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ရသောကြောင့် အထင်ရှားဆုံး အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဟု သတ်မှတ်သည်။
၎င်းသည် အူအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယား အရေအတွက် တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ကျစေကာ ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ဓာတ်ငွေ့များ စုပုံလာခြင်းနှင့် ဝမ်းဖောခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အစာအိမ်ရောဂါပိုးတွေလည်း ရှိပြီး ဒီရောဂါပိုးတွေက ဓာတ်ငွေ့တွေစုပုံလာပြီး ဖောင်းလာစေပါတယ်။
အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အနာရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ ဝမ်းဗိုက်နာပါတယ်။

အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားသည် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ 50% မှ 75% အတွင်း ရှိနေကြောင်း သိရှိကြပြီး ၎င်းတို့နှင့် ကူးစက်ခံရသူအများစုအတွက် မကြာခဏဖျားနာခြင်းမျိုး မဖြစ်စေပါ။
သို့ရာတွင် အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားရှိသူများသည် မကြာခဏ ဗိုက်နာခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို လူနာက ညည်းညူလေ့ရှိသည့် ပြင်းထန်သော အစာအိမ်ရောဂါကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။

ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အသံများ (borborygmy ဟုခေါ်သည်) သည် အူအတွင်းရှိ ဓာတ်ငွေ့ သို့မဟုတ် အရည်များ ရွေ့လျားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု လူအများကြားတွင် ယေဘူယျယုံကြည်ချက်တစ်ခု ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
သို့သော် ဒေါက်တာ Qadir Medical က အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဝမ်းဗိုက်အသံကြား ဆက်စပ်မှုမရှိကြောင်း ဒေါက်တာ Qadir Medical မှ ရှင်းပြခဲ့သလို၊

ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သို့မဟုတ် ဆက်တိုက် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အခြေအနေကို တိကျစွာသိရှိနိုင်စေရန်နှင့် အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သောကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သည်းခြေအိတ်က ဝမ်းဗိုက်ဆူညံနေသလား။

သည်းခြေအိတ်ပိုးဝင်ခြင်းသည် အများအားဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းလာပြီး ပြင်းထန်သော နာကျင်ခြင်းမှ စတင်သည်။
သည်းခြေအိတ်ကို ထိခိုက်စေသော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများသည် အူအတွင်းရှိ ဓာတ်ငွေ့များဖွဲ့စည်းရာတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုအဖြစ် ပါဝင်နိုင်ပြီး သည်းခြေအိတ်လူနာများအား “ထူးဆန်းသောအသံ” ဟုခေါ်သော ဝမ်းဗိုက်အသံများ ထွက်လာစေသည်။
သည်းခြေအိတ်ပိုးဝင်သောအခါတွင် ဤအသံများသည် အူထဲတွင် ဓာတ်ငွေ့များ လှုပ်ရှားနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Cholecystitis သည် အများအားဖြင့် သည်းခြေပြွန်ကို ပိတ်ဆို့နေသည့် သည်းခြေကျောက်မှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ ယင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖိအားနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်အတွင်း နာကျင်ခြင်းနှင့် ဖောရောင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
ထို့ကြောင့် သည်းခြေအိတ် ရောင်လာသောအခါ သို့မဟုတ် အနည်ကျလာသောအခါ အူထဲတွင် ဓာတ်ငွေ့များ ဖြစ်ပေါ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်တွင် အသံမြည်လာနိုင်သည်။

သည်းခြေကျောက်သည် အများအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာ မပြတတ်သော်လည်း ကျောက်သည် သည်းခြေပြွန်တစ်ခုအား ပိတ်ဆို့ပါက ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
အချို့လူနာများသည် နောက်ကျောနှင့် ပခုံးအရိုးများအထိ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ရင်ဘတ်နေရာအထိ ပျံ့နှံ့သွားသည့် နာကျင်မှုကိုလည်း ခံစားရသည်။
ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုသည် အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့နှင့်အတူ ပါသွားနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

ဝမ်းဗိုက်ကို အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်းသည် သည်းခြေကျောက်များ ရှိနေခြင်းကို ဖော်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အသုံးပြုထားသော အထင်ရှားဆုံး ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။

ဟုတ်တယ်၊ ရောင်နေတဲ့ သည်းခြေအိတ် ဒါမှမဟုတ် အနည်အနှစ်တွေ ပါတဲ့ ဝမ်းဗိုက်က အသံကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။သည်းခြေအိတ် ပိုးဝင်တဲ့အခါ အူထဲမှာ ဓာတ်ငွေ့တွေ ထွက်နိုင်ခြေ များလာပြီး ဝမ်းဗိုက်က အသံထွက်လာတယ်။
ဤအသံသည် ပြင်းထန်သောဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ အပူချိန်တိုးခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့နှင့်အတူ ပါသွားနိုင်သည်။
ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် အခြေအနေကို တိတိကျကျ အကဲဖြတ်ပြီး ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အစာစားပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်သံများကို ကုသခြင်း။

အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်ခြင်း သည် လူများစွာ ခံစားရလေ့ရှိသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤအသံများသည် များသောအားဖြင့် အစာခြေစနစ်ရှိ peristalsis ဖြစ်စဉ်ကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ အူနံရံများသည် အစာကို ဖိသိပ်ကာ အစာကြေစေရန် လွယ်ကူစေသည်။
သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အူသံ သို့မဟုတ် အူသံသည် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးရန် လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ကို ညွှန်ပြသည်။

ထို့ကြောင့် ဤပြဿနာကို ဖယ်ရှားရန် ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းအချို့ကို ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။
ဤနည်းလမ်းများထဲတွင် mint၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ဂျင်းတို့ကဲ့သို့သော အစာခြေစနစ်ကို သက်သာစေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်အချို့ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။
ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် peristalsis ကိုငြိမ်သက်စေပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံများကို လျှော့ချပေးနိုင်သော ဖြည့်စွက်ဆေးများဟု ယူဆကြသည်။

ထို့အပြင် အစာစားချိန်၌ အနားယူရန် အကြံပြုထားသောကြောင့် အစာချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ဆူညံမှုကို လျော့နည်းစေသည်။
ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ဆူညံသံ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်များ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်လျော်သောကြောင့် သင့်လျော်သော ကုသမှု လိုအပ်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ရှိနေခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အချို့သော တိကျသောဆေးဝါးများသည် အစာမကြေခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကဲ့သို့သော ဝမ်းဗိုက်ဆူညံခြင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာအချို့အတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။
ဤရောဂါများအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားနိုင်သော ဆေးဝါးများထဲတွင် ဂရိစတိုင် ဒိန်ချဉ်နှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်တောင့်များ ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့တွင် ကျန်းမာသော အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဆိုပါပြဿနာများကို လျှော့ချပေးသည့် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ ပါဝင်သည်။

စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဝမ်းဗိုက်သံများဖြစ်ပေါ်ပါက၊ ရေအနည်းငယ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအဆင့်များကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။
ရေသည် အစာအိမ်နှင့် အစာခြေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဖြည်းညှင်းစွာ အစာစားခြင်းနှင့် ကောင်းစွာဝါးခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးခဲ့ပြီး ၎င်းသည် လေဝင်နှုန်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အစာအိမ်အသံများကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံများကို ဤရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများကို လိုက်နာပြီး ဤပြဿနာဆက်ရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။
အစာခြေကျန်းမာရေးသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်၊ ထို့ကြောင့် ဤအရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကို ဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဝမ်းဗိုက်က အသံတွေ ဆက်တိုက်ထွက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း

အဆက်မပြတ် ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံများသည် အခြေအနေများနှင့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်သာမန်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ မရှိစေရန် အနီးကပ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။
အစားအစာနှင့် အစာခြေရည်များ၏ လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုရှိသော်လည်း ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အဆက်မပြတ်မြည်နေသည့် အသံအတွက် အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။

ဝမ်းဗိုက်သံများ ဆက်တိုက်မြည်လာရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အူ သို့မဟုတ် အစာအိမ်အတွင်း ဓာတ်ငွေ့များ ရှိနေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
ဓာတ်ငွေ့သည် လေကို မျိုချခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်း ဓာတ်ငွေ့များ ထုတ်လွှတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ အချို့သောရောဂါများ သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများသည် ဝမ်းဗိုက်တွင် ဆက်တိုက်ဆူညံနေနိုင်သည်။
အစာအိမ်နာမှ သွေးထွက်ခြင်း၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးများ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့သည် ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ဝမ်းဗိုက်သံများ ဆက်တိုက်ထွက်နေခြင်းသည် အစာ၊ အရည်များနှင့် အစာခြေရည်များ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့နဲ့ ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာစေနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
ဝမ်းဗိုက်က အသံတွေက ကျန်းမာရေး ပြဿနာကို ညွှန်ပြနေတယ်ဆိုရင် မှန်ကန်တဲ့ ရောဂါရှာဖွေမှုနဲ့ သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုကို ရယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

စိတ်တိုလွယ်သော အူသိမ်အူမရောဂါကဲ့သို့ ဆက်တိုက် ဝမ်းဗိုက်သံများ လွှမ်းမိုးနေသည့် အချို့သော အခြေအနေများလည်း ရှိပါသည်။
အထူးသဖြင့် အချို့သောအစားအစာများစားပြီးနောက် သို့မဟုတ် အာရုံကြောတင်းမာမှုနှင့် အတွေးလွန်ခြင်းများတွင် ဤအခြေအနေသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ကျယ်လောင်သောအသံနှင့်အတူ ပေါ်လာနိုင်သည်။
ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာရာရစေဖို့ သင့်လျော်တဲ့ဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

အဆက်မပြတ် ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံသည် အချို့သူများအတွက် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပြီး ရှက်စရာဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများကို သုတေသနပြုကာ ကုသရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် ဝမ်းဗိုက်သံများ ဆက်တိုက်ထွက်နေခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် ပထမအဆင့်ဖြစ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။

ဗိုက်အောင့်ခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းမှာ အစာမကြေခြင်း ဖြစ်သည်။

ဗိုက်ထဲက အသံတွေဟာ ဆာလောင်မှု မခံစားရဘဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ငတ်မွတ်ခြင်းသည် ဤအသံများ၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သော်လည်း၊ သတိပြုသင့်သည့် အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိသေးသည်။

အူလှုပ်ရှားမှု နှေးကွေးခြင်းသည် ဗိုက်အောင့်ခြင်းမရှိဘဲ ဗိုက်ထဲမှ အသံများကို ကြားရသည့် အကြောင်းရင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ဤနှေးကွေးမှုသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အူလှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။
ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဒီပြဿနာကို ညွှန်ပြတဲ့ အသံတွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။

ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ဝမ်းဗိုက်အသံများ ဖြစ်ပေါ်ရသည့် အခြားသော အကြောင်းအရင်းများစွာလည်း ရှိသေးသည်။
အူလမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် အစာခြေစနစ်တွင် ဓာတ်ငွေ့များရှိနေခြင်းကြောင့် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
လေကိုမျိုချခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်ထဲသို့ ဓာတ်ငွေ့များထုတ်လွှတ်ခြင်းကြောင့် ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။
ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ အသံတွေဟာ အနှောင့်အယှက်နဲ့ အဆင်မပြေမှုတွေ ပါသွားနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ အော်ဂဲနစ်ရောဂါများသည် ဆာလောင်မှုမရှိဘဲ ဝမ်းဗိုက်သံများဖြစ်ပေါ်ရာတွင်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။
အကြောင်းရင်းမှာ သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေစနစ်အတွင်း ဓာတ်ငွေ့များ လွန်ကဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ရင်ပူခြင်း၊ အစာမကြေခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့သည် အကြောင်းရင်းခံတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဆာလောင်မှုမရှိဘဲ ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံများ အဆက်မပြတ်မြည်နေပါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများကို သိရှိနိုင်ရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ရယူသင့်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုတွင် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု လိုအပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းလိုအပ်နိုင်သည့် အထူးဆေးဝါးများ အသုံးပြုခြင်းကိစ္စများ ရှိပါသည်။

ဝမ်းဗိုက်သံတွေနဲ့ အတွေ့အကြုံ

လေ့လာမှုများစွာနှင့် သုတေသနပြုချက်များအရ လူများစွာသည် တေးဆိုသံ သို့မဟုတ် ရေသံကဲ့သို့ ထူးဆန်းသောအသံတစ်ခုကြောင့် အစာအိမ်ဆူညံသံကို ခံစားနေကြရပြီး ၎င်းတို့ကို ရှက်ရွံ့စေပြီး အလွန်အမင်း ဆာလောင်မှုကို ခံစားရစေနိုင်ကြောင်း သိရသည်။
ဤအသံသည် ဝမ်းဗိုက်ဓာတ်ငွေ့ သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော စားသောက်မှုအလေ့အထများအပါအဝင် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤပြဿနာသည် အဖြစ်များသော အစာခြေစနစ်ဖြစ်ပြီး လူများစွာအတွက် ယားယံခြင်း၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးနှင့် အမျိုးသားများစွာသည် ဤအရေးကြီးသောပြဿနာကို ခံစားနေရပြီး ဤအရှက်ရဖွယ်အသံများကို ဖယ်ရှားရန် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကို မျှဝေခဲ့ပြီး ၎င်းတို့ကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို အကြံပြုချက်အချို့ကို ပေးခဲ့ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏စမ်းသပ်မှုအတွင်း၊ ဤထူးဆန်းသောအသံများ၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန် အထူးကုဆရာဝန်၏အကူအညီကို ဦးစွာရှာဖွေရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
လိုအပ်သော စမ်းသပ်မှုများနှင့် စမ်းသပ်မှုများမှတဆင့် ကျွန်ုပ်၏ ဝမ်းဗိုက်တွင် ဓာတ်ငွေ့များ ရှိနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပြီး ယင်းအသံ၏ နောက်ကွယ်မှ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က ကျွန်မရဲ့ စားသောက်မှု အလေ့အထကို ပြောင်းလဲပြီး ဓာတ်ငွေ့တွေ တိုးပွားလာစေတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ဖို့ ညွှန်ကြားခဲ့ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ အလွန်အကျွံတွေးခေါ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်တိုခြင်းတို့သည် အစာခြေစနစ်ကို အပျက်သဘောဆောင်ကြောင်း သတိပြုမိပါသည်။
ဒါကြောင့် အနားယူခြင်းနဲ့ အပန်းဖြေခြင်းတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး ဒီပြဿနာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။
အစာစားခြင်းနှင့် မစင်စွန့်ခြင်းပုံစံကိုလည်း ပြောင်းလဲရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ထို့အပြင်၊ ဤပြဿနာကိုဖယ်ရှားရန် ရိုးရှင်းသောအဆင့်အချို့ကို ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။
ပဲ၊ မုန်လာဥနှင့် ကြက်သွန်နီများကဲ့သို့ အဆီများပြီး ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို လျှော့စားရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ပြီး မျှတသော အစာခြေမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိ အငွေ့များကို လျှော့ချရန် ရေလုံလောက်စွာ သောက်ပါ။

ဤပြဿနာသည် လူများစွာကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်ဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ဖယ်ရှားရန် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။
အစာအိမ် ယားယံစေသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် မျှတသော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာသော အစားအစာများ ရရှိစေရန် အကြံပြုထားသည်။

ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုသည် ဤအသံ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ ဓာတ်ငွေ့နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများကဲ့သို့သော အခြားဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများကို စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
အကယ်၍ ဤပြဿနာသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေပြီး အလွန်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်လာပါက၊ အခြေအနေကိုသိရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး သင့်လျော်သောကုသမှုကို ညွှန်ကြားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဤကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံသည် စာရေးသူ၏အမြင်ကိုသာ ထင်ဟပ်စေကြောင်း သတိပြုသင့်ပြီး ထို့ကြောင့် မည်သည့်ကုသမှု သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ကိုမဆို မခံယူမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အူမကြီးကြောင့် ဝမ်းဗိုက်သံများကို ကုသခြင်း။

ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံနှင့် ဓာတ်ငွေ့များသည် လူများစွာခံစားနေရသည့် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး ဤပြဿနာ၏အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အူမကြီးရောဂါဖြစ်သည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤမသက်မသာပြဿနာကို ကုသရန် လိုက်နာနိုင်သော ဆန်းသစ်ပြီး လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။

သင့်လျော်သောရေပမာဏကို သောက်သုံးခြင်းသည် အစာအိမ်တည်ငြိမ်စေပြီး မလိုလားအပ်သော ဝမ်းဗိုက်သံများကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် ဆရာဝန်များ အကြံပြုထားသည့် နည်းလမ်းများအနက်မှ ယေဘုယျအားဖြင့် ရေနှင့်အရည်များ စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ရန်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် အစာချေဖျက်ရန် အချိန်လုံလောက်စွာ ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဖြည်းညှင်းစွာစားကာ ကောင်းစွာဝါးခြင်းဖြင့် ပြဿနာကို လျှော့ချနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဝမ်းဗိုက်ဆူညံသံနှင့် ဓာတ်ငွေ့များကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သော သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များစွာရှိပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ဂျင်းသည် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ကုသရာတွင် ထိရောက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဟု မှတ်ယူကြပြီး မသက်မသာရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အသုံးဝင်သော ညှော်ညှော်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သြစတြေးလျသုတေသီများသည် ဝမ်းဗိုက်သံများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါကိုရှာဖွေရန် နည်းလမ်းသစ်တစ်ခုကို တင်ပြခဲ့သည်။
အစာအိမ်က ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အသံတွေထွက်နေတဲ့အခါ၊ လူတစ်ယောက်ဟာ အဲဒီမလိုလားအပ်တဲ့အသံတွေကို သက်သာရာရစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းအနေနဲ့ ရေသောက်ကြည့်ပါ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါရှိသောလူနာများအား oats သည် စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်သောကြောင့် oats သည် ၎င်းတို့၏အစားအသောက်များတွင် oats ထည့်ရန် အကြံပြုထားသည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့် လူနာများသည် အူမကြီးအတွက် ကုသမှုအဖြစ် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးမပြုမီ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
အူမကြီးကို ကုသခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်သံများ သက်သာလာစေရန် အခြေအနေကို ဂရုတစိုက် အကဲဖြတ်ပြီး လိုအပ်သော ကုသမှုကို ညွှန်းပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။