ရေမချိုးခင် Body Mask တပ်ပါ။

ရေမချိုးခင် Body Mask တပ်ပါ။

ရေမချိုးမီ ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှု ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အမျိုးသမီးများနှင့် မိန်းကလေးများအတွက် အပတ်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒီ body blends တွေက အရမ်းနာမည်ကြီးပါတယ်။

ဤချက်ပြုတ်နည်းများ၏ရှေ့တန်းတွင်သကြားနှင့်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။
သကြားနှင့် ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ထုတ်ယူမှုများနှင့် အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော အကောင်းဆုံးသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။
ဒီ Mask ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ Cellulite ဖြစ်တာကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ဒီမျက်နှာဖုံးကို ကော်ဖီမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ သကြားတစ်ဇွန်း ရောစပ်ပြီး အစိုဓာတ်ရရှိဖို့ အုန်းဆီအနည်းငယ်ထည့်ကာ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
အရောအနှောကို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် ညင်သာစွာ ဖြန့်ပြီး ရေမချိုးခင် မိနစ်အတော်ကြာအောင် ထားလိုက်ပါ။

ဆံပင်အတွက်ဆိုရင်တော့ ရေမချိုးခင် ငှက်ပျောသီးနဲ့ ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။
ငှက်ပျောသီးမှာ ပိုတက်စီယမ် ပါ၀င်တာကြောင့် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို အားကောင်းစေပြီး ပျားရည်က ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါတယ်။
ပျားရည်တစ်ဇွန်းကို သန့်စင်သော vanilla extract လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ရောစပ်ပြီး ဒီမျက်နှာဖုံးကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ငှက်ပျောသီးနှင့် ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး ရေမချိုးခင် အချိန်တိုအတွင်း ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပေးရပါမယ်။

ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူစင်စေဖို့အတွက် သံပယိုရည်နဲ့ ရေကို အခြေခံထားတဲ့ နောက်ထပ် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ရှိပါသေးတယ်။
သံပယိုရည် တစ်ရာခိုင်နှုန်းကို ရေနဲ့ အလားတူတဲ့ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ရောစပ်ပြီး ဒီအရောအနှောကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲ လိမ်းပြီး ရေမချိုးခင် မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ထားလိုက်ပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ရေမချိုးမီ body mask များသည် အသားအရေနှင့် ဆံပင်ကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော အရေးကြီးဆုံးသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
အထက်ဖော်ပြပါ သဘာဝဟင်းချက်နည်းများကို ထိရောက်ပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ရလဒ်များရရှိရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အသားဖြူစေရန် ရေမချိုးခင် ရောစပ်ပါ။

ဒီနေ့မှာတော့ အလှအပရေးရာကျွမ်းကျင်သူက ရေမချိုးခင် အသားအရေကို ကြည်လင်စေဖို့အတွက် ထိရောက်တဲ့အရောအနှောကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
ဤအရောအနှောသည် အိမ်တွင်ရရှိနိုင်သော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုမှုအပေါ် အခြေခံထားသည်။
ဒီအရောအနှောကို ပုံမှန်လိမ်းပေးရင် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေမယ့် ရလဒ်ကို ရရှိစေမှာပါ။

ဤအရောအနှောသည် အရေပြားအတွက် အစွမ်းထက်ပြီး အကျိုးပြုသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အုပ်စုတစ်ခုပါရှိသည်။
သံပုရာသီးတစ်ဝက်ရဲ့ သဘာဝဖျော်ရည်ကို နှင်းဆီရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။
ပြီးရင် Vaseline အမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ ကလေးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ရောပြီး ရောလိုက်ပါ။

အဆိုပါအရောအနှောကိုနေ့စဉ်ညဘက်တွင်ပိုကောင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလိမ်းပါ။
အဲဒီအရောအနှောကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ မနက်အထိ ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
ဒီအရောအနှောကို အချိန်အတော်ကြာကြာ အသုံးပြုပြီးနောက် သင့်အသားအရောင်ရဲ့ သိသိသာသာ ကွဲပြားတာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။

သံပရာသီးတွင် ဗီတာမင် C နှင့် antioxidants များ မြင့်မားစွာပါဝင်သောကြောင့် အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေမည့် အကောင်းဆုံး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပြီး အဆိုပါဒြပ်စင်များသည် အသားအရေအရောင်ကို တောက်ပစေပြီး ညီညွှတ်စေပါသည်။
Rose Water သည် အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွသော ခံစားချက်ကိုပေးသည်။

ဤအရောအနှော သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်ရှိ အခြားထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကို အသုံးမပြုမီ ရိုးရှင်းသော ဓာတ်မတည့်မှုစမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။
အရောအနှောအနည်းငယ်ကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို မလိမ်းခင် ဧရိယာသေးသေးလေးမှာ လိမ်းပေးပါ။
ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့ အပျက်သဘောဆောင်သည့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုခု ပေါ်လာပါက ရောနှောသုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ရေမချိုးခင် ဒီသဘာဝအရောအနှောကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပြီး ညီညာတောက်ပတဲ့အရောင်ကို ရရှိစေမှာပါ။
ကျန်းမာလှပသော အသားအရေနှင့် အသစ်တဖန် ယုံကြည်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

ရေမချိုးခင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူစင်အောင် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။

အသားအရည်ကို တောက်ပစေပြီး အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေသောအခါတွင် ရေမချိုးမီ body scrub ကို အိမ်တွင် ပြင်ဆင်နိုင်သည့် ထိရောက်ပြီး စျေးသက်သာသော နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ဖော်ပြထားပါသည်။
Body Scrub ကို အများအားဖြင့် အရေပြားကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အရောင်အသွေး ညီညွတ်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ရေမချိုးခင် အသားဖြူစေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် Scrub အတွက် အိမ်သုံး ချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှ ကော်ဖီ နှင့် အုန်းသီး သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ တို့ ပါဝင်ပါသည်။
ကော်ဖီမှုန့် ခွက်တစ်ဝက်စာ သင့်လျော်သော အရောအနှောကို ဖန်တီးရန် သင့်လျော်သော ဆီပမာဏနှင့် ရောမွှေပါ။
အရောအနှောကို ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေမချိုးခင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ညင်သာစွာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။

ထို့အပြင် ဒိန်ချဉ်နှင့် oats တို့ကို ရေမချိုးမီ body scrub အတွက် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဒိန်ချဉ်ကို oatmeal နဲ့ ရောစပ်ပြီး ရေမချိုးခင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းကောင်းပွတ်ပေးပါ။
ဤ body scrub အမျိုးအစားသည် နက်ရှိုင်းသော သန့်စင်မှုအတွက် အသုံးဝင်ပြီး အသားအရေ တင်းရင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အသားဖြူဖို့အတွက် ရေမချိုးခင် body scrub ကို ကော်ဖီနဲ့ oatmeal မှာသာ ကန့်သတ်ထားပေမယ့် အလားတူ ရလဒ်တွေအတွက် ဆားကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဆားသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပြီး ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေပြန်လည်နုပျိုလာစေပါသည်။
ရေမချိုးခင် body scrub အဖြစ်သုံးလို့ရတဲ့ အုန်းဆီနဲ့ သကြားကောင်းကောင်း တစ်ခွက်ကို အုန်းဆီနဲ့ ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။

မည်သည့် body scrub အမျိုးအစားကိုမဆို အသုံးမပြုမီ အရေပြားတွင် အနုတ်လက္ခဏာ တုံ့ပြန်မှုများ မရှိစေရန်အတွက် ဓာတ်မတည့်မှု စမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

ရေမချိုးခင် whitening body scrub သည် သင့်အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်နှင့် အရောင်ကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အလွယ်တကူရနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အိမ်တွင် Body Scrub ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ကော်ဖီနဲ့ ရေမချိုးခင် Body Mask ၊

ဤမျက်နှာဖုံးသည် ဟိမဝန္တာဆားနှင့် သံလွင်ဆီနှင့် မြေကော်ဖီကို အခြေခံထားသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်ပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်သည်အထိ ရောမွှေပါ။
ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ် ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာပေါ် ဖြန့်ပြီး ဖြည်းညှင်းစွာ စက်ဝိုင်းပုံစံနဲ့ ငါးမိနစ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်၊ exfoliation လုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ ဆယ်မိနစ်ခန့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေနွေးနွေးဖြင့် စိုစွတ်ရန် အကြံပြုထားသည်။
Mask မလိမ်းခင် အရေပြားကို ကောင်းကောင်းသန့်စင်ဖို့ Shower Gel သုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
ကော်ဖီကို သင့်လျော်သော သမအောင်ပြုလုပ်ရန် ရေနှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။

ကော်ဖီ Mask သည် အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး နူးညံ့စေသော ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ၎င်းသည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်အပြည့်အဝပေးကာ နွေရာသီတွင် ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ကော်ဖီတွင် ကဖင်းအက်ဆစ် ပါဝင်သောကြောင့် အရေပြားကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဆဲလ်လူလိုင်၏ အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချပေးသည်။

Mask ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ကော်ဖီခွက်တစ်ဝက်ကို ဟိမဝန္တာဆား ခွက်တစ်ဝက်နှင့် ရောမွှေရန် အကြံပြုထားသည်။
အရောအနှောကို စိုစွတ်နေသော အရေပြားပေါ် ဖြန့်ပြီး အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

ထို့အပြင် ကော်ဖီတွင် ကဖင်းအက်ဆစ်ပါဝင်သောကြောင့် အရေပြားသေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
တစ်သားတည်းကျတဲ့ အရောအနှောကို ရဖို့အတွက် အုန်းဆီနဲ့ vanilla အနည်းငယ် ထည့်နိုင်ပါတယ်။
ရေမချိုးခင် ဒီအရောအနှောနဲ့ အရေပြားကို ပွတ်ပြီး ဆယ်မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။

ဤရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို အားကိုးခြင်းဖြင့် လူများသည် ရေမချိုးမီ ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ချောမွေ့တောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဤ mask သည် သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သည့် အခိုက်အတန့်များကို ပျော်ရွှင်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တောက်ပသောခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာဖုံး

သံပုရာသီး၊ ပျားရည်နှင့် နို့ရောနှောခြင်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများကို ဖြူစင်စေရန် အမျိုးမျိုးသောအရောအနှောများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
သံပယိုသည် အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး နုပျိုစေသည်ဟု ဆိုကြပြီး ပျားရည်သည် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် ကူညီပေးသည်ဟု ယူဆကြပြီး ဒိန်ချဉ်သည် ၎င်း၏ ပျော့ပြောင်းသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသည်။

glycerin နှင့် baby powder ရောနှောခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် လူတို့အသုံးပြုသည့် ကျော်ကြားသော အရောအနှောများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤအရောအနှောသည် အရေပြားအရောင်ကို ညီညွတ်စေပြီး အမည်းရောင်အရောင်ခြယ်ခြင်း၏ အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချပေးသည်ဟု ဆိုသည်။

ဤအရောအနှောများသည် ခိုင်မာသောသိပ္ပံနည်းကျပံ့ပိုးမှုမရရှိသော်လည်း၊ လူအများအပြားက ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်စမ်းသုံးကြပြီး ၎င်းတို့၏အသားအရေအရောင်ကို တောက်ပစေပြီး လိုချင်သောရလဒ်များရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်ဟု ဆိုကြသည်။
သို့သော် ဤအရောအနှောများကိုသတိထားအသုံးပြုသင့်ပြီး အရေပြားကိုအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများ သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန် ၎င်းတို့ကိုအသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်ပိုကောင်းပါသည်။

တစ်ကိုယ်လုံးမျက်နှာဖုံး

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ full body mask ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး နူးညံ့စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဤနည်းပညာသစ်သည် အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် အံ့သြဖွယ်ရလဒ်များကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ အပြည့်အဝ body mask သည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော အလှအပဆိုင်ရာ လျှို့ဝှက်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
Mask ကို တစ်ကိုယ်လုံးအနှံ့ လိမ်းပြီး တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အရေပြားထဲသို့ စိမ့်ဝင်ပြီး အာဟာရဖြစ်စေရန် တစ်နာရီ လေးပုံတစ်ပုံ ထားရန် အကြံပြုထားသည်။

ထို့နောက် Mask ၏ အာနိသင်များကို ဖယ်ရှားပြီး အသားအရေကို အစိုဓာတ်အပြည့်အဝရရှိစေရန် ပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆေးကြောရန် အကြံပြုထားသည်။
ရလဒ်က ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြည်လင်စေပြီး နူးညံ့စိုပြေတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

Body Mask ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာရှိပါသည်။
ပျားရည်ကို oats နှင့် နို့နှင့် ရောစပ်ခြင်းသည် တစ်သားတည်းဖြစ်တည်နေသော မုန့်စိမ်းကို ရရှိရန်အတွက် ကောင်းစွာပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ယင်းပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ အထင်ရှားဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
သံလွင်ဆီ၊ သကြားအညိုနှင့် ငရုတ်ကောင်းဆီတို့ကိုလည်း သုံးနိုင်သည်။

ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုပြီး အစိုဓာတ်ရရှိလိုပါက၊ အမျိုးသမီးများက ဆားနှင့် အဆီများ၏ အာနိသင်ကို ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့် မော်ရိုကိုနိုင်ငံ သဲကန္တာရဒေသများတွင် နာမည်ကြီးသည့် အပြာရောင်မဲနယ်မျက်နှာဖုံးကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ထို့အပြင် အနီရောင် ပဲနီမျက်နှာဖုံး၊ ငှက်ပျောသီး နှင့် သကြားမျက်နှာဖုံး နှင့် ကော်ဖီ နှင့် သကြားမျက်နှာဖုံး တို့ကို အသုံးပြု၍ အသားအရေကို အပြည့်အဝ စိုစွတ်စေပါသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် မျက်နှာဖုံးကို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် 15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ညင်သာစွာဆေးကြောရန် အကြံပြုထားသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုပြီး နူးညံ့တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိမှာပါ။

ကျွမ်းကျင်သူများက အမျိုးသမီးတိုင်းသည် သူမ၏ အတွင်းပိုင်း နှင့် အပြင်ပိုင်း အလှကို ထိန်းသိမ်းပြီး မှန်ကန်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာရန် ဆန္ဒရှိသည်။
အလှအပသည် ပြင်ပအသွင်အပြင်တွင်သာမက ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ပြီးပြည့်စုံသော မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းတွင်လည်း ဖြစ်သည်။

ရေမချိုးခင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။

ရေမချိုးမီ ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ သဘာဝထုတ်ကုန်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို စုစည်းထားပြီး နူးညံ့ချောမွေ့သော အသားအရေကို ရရှိစေရန်အတွက် စုစည်းထားပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်လျော်သော အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာဟာရလိုအပ်သောကြောင့်၊ ဤနည်းလမ်းများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် အလှတရားအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

အမွှေးနံ့အတုနှင့် ပြင်းထန်သော ပိုးသတ်ဆေးများပါရှိသော ခန္ဓာကိုယ် သန့်စင်သည့် အရည် သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများက သတိပေးထားသောကြောင့် အရည်အသွေးမြင့် သဘာဝပစ္စည်းများကို သုံးစွဲရန် သင့်လျော်ပါသည်။

ရေမချိုးခင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အကြံပြုချက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ ရေနွေးငွေ့နဲ့ ရေချိုးဖို့ ပြင်ဆင်ခြင်းပါပဲ။
ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ရေဖြင့်ရေချိုးခြင်း ၊ ပုံမှန်ရေချိုးခြင်း ၊ ထို့နောက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သက်သာစေသော ရေနွေးငွေ့ကို ပြင်ဆင်ခြင်း ဖြင့် စတင်သည်။

ရေချိုးချိန်ကို လျှော့ချရန်လည်း အကြံပြုထားပြီး၊ ရေချိုးခန်းဝင်ခြင်းနှင့် ထွက်သွားခြင်းသည် 10 မိနစ်အတွင်းသာ ဖြစ်သင့်သည်။
အရည်အသွေးမြင့် ရေချိုးခန်းသုံးပစ္စည်းများသည် အသားအရေကို သန့်ရှင်းစေပြီး ထိရောက်စွာ ဂရုစိုက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ နေရောင်ကာခရင်မ်၊ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များနှင့် အရေပြားအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ဖြည့်တင်းပေးသည့် လိမ်းဆေးများကဲ့သို့သော ကိုယ်ခန္ဓာထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

၎င်းသည် အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အဆက်မပြတ်လိုအပ်သည့်အပြင်၊
နှိပ်နယ်ရန် အချိန်မလုံလောက်ပါက NIVEA Mongolia Shower Cream ကို သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ရေချိုးပြီးရင် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
စိုစွတ်သောအသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး နူးညံ့ချောမွေ့စေရန် ခန္ဓာကိုယ်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ရေမချိုးခင်မှာ သဘာဝအတိုင်း ရောစပ်ထားတဲ့ အသားအရေကို နူးညံ့စေပြီး နူးညံ့တဲ့အသားအရည်ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
ဗီတာမင် E အဆီနှင့် Vaseline တို့ကို အရေပြားပေါ်ရှိ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောစပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ရေမချိုးခင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တာက ရိုးရှင်းပေမယ့် ကျန်းမာပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။
ကျန်းမာလှပသော အသားအရေကို ရရှိရန် ဤအကြံပြုချက်များနှင့် သဘာဝပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။